三伏天(🥅)祛(📓)湿的最佳时间有早(👪)晨起(🖖)床后、(🏏)中午饭后、下午茶(💄)时间、晚餐后、睡前、清晨、雨后、干(🏍)燥天气、(🌄)高温天气(📳)和饭后(🍓)等。根据(📋)自己的实际情况和身体状况，选(🌷)择合适的时(🔆)间进行适量(📈)的运动和调理，有助于排除体内湿气，保持身体的健康(🏡)。