海鲜富含丰富的蛋白质(🕘)、维生素和矿物(⬇)质，对人体健康有着重要的(👲)作用。文昌的海鲜美食不仅(🔣)美味可口，还具有养生(👌)功效。比如鱼类富含Omega-3脂肪(👖)酸，有助于降低(💿)血脂(🏭)、(🚑)预(🥗)防(🍁)心血管疾病(🕳)；(🌶)贝(🚦)类富(🗞)含锌和硒，有助于提高(🚔)免疫力等。