霜降时节(🔘)，人们应该多吃温热的食物，以(🌄)帮助身体保持温(🆗)暖。例如，可以选择热粥、热面、热(🥕)汤等食(💶)物。这些(🏜)食物可以为身体提供热量，增加身(💆)体的能(🕴)量消耗，同(💴)时也(💌)可(😋)以帮助消化。