光着(🌐)睡觉的习(💃)惯在科学上也有一定的依据。研究表明，睡眠时(🐑)体温会下降，而光着(🗜)睡觉可以(🍆)帮助(🔋)身(🎓)体(🎍)更好地散热(📪)，保持适宜(👮)的体温。光着睡觉还可以减少睡眠(⛏)时的压力，让身体更轻松地进入(😪)深度睡眠状(👑)态。