早起(😆)还可以给(🌥)我(🐞)们(🐞)更多的(🎼)时(🌁)间来做运动。运动是(📐)保持身体健康的重要方式之一，而早晨是最(💁)适合(🙊)运动的时候。早(📕)晨的(🕐)空气清新，温度(⛲)适宜，人们的身体还没有被一(💿)天的工作和压(🛡)力所消耗，所以进行运动的效果会更好。早晨的运动(🛐)可以帮助我们提高身体的代谢率，增强身体的抵(🧑)抗力，改善心血管功能，还可以帮助我们(🤑)保(🏹)持良好(🙊)的体(🚋)型。