健(🍠)美先生训练的目标是通过塑造肌肉和减(😐)少身体脂肪，打(🖍)造一个(💕)完美的身体比例。这种训练方式注重全身的肌肉发展，包括(🙌)胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大(🚅)腿肌(🔈)群(🖼)等。通过定期的(🌧)锻炼，你可(🎦)以逐渐增(📯)加肌肉的质量(⏬)和体(🎿)积，使你的身体线条(🕑)更加紧(🎯)致有力(💿)。