飞(🤬)盘(🐍)作为一种户外运动，对身体(👮)健康有很多益处。飞盘运(🦊)动可以锻炼人(♋)的肌肉(💦)和心肺功能(🎎)。投掷和接飞盘需(🎶)要运动员迅速移动身体和伸(⏺)展肌肉，从(📅)而增强身体(📈)的灵活性和耐力。飞盘运动(🏍)也可以(👈)提高人的协调性(🎙)和反应(🥝)能力(🔷)。在比赛(🦓)中，运动员需要根据飞盘的飞行轨迹(🎡)和速(👸)度(🍜)做出快速反应，这(💘)对于提高大脑的灵活性和反应能力非常有益。