剧情介绍
秋季的(🚯)饮(🗼)食应以清淡为(🐣)主(📥)，多(🤦)吃些蔬菜水果，如苹果、梨、柿子等。这些水(😺)果富含(😑)维生素和纤维素(🎧)，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病(📞)的发生。适量摄入一(🔇)些坚(🅱)果类(🔛)食(🦕)品，如核桃、杏仁等，可(🍩)以提(🚪)供丰富的蛋(🌫)白质和脂肪，有助于滋养身体。
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