谷雨时节，人们可以通过一些养生(🆚)方法，保持身体的健(🚞)康。可以(♋)多(🙄)吃一些新鲜(📂)的蔬菜水果，以补充维(💜)生素和矿(☝)物质(🌵)。可以适当进(🖱)行户外运动，如散(🌁)步、(🌽)慢跑(🌼)等，增强体质。还可以(🐫)通过中(🈹)医养(⚫)生的方法，如穴位按摩、食疗等，调节身体的阴阳平衡。