冬至(📞)是一个重要的(🖥)节气，也是(🎆)人们保健养生的关键时期。在这个寒冷的季节里，人们应该注意保暖，避(🙏)免受(🔟)凉(🍪)感冒(🙇)。适当的(📰)锻炼和均衡的饮食也(🐍)是保持身体健康的关键(🚴)。