苋菜中的纤维素含量较高，能够促进肠道(🕑)蠕动，增加食物的消化和吸(⭕)收。苋菜还含有一(🔵)种叫做纤(🎸)维素酶的物质，可以(👠)帮助(🖲)分解食物(🤱)中的(🗺)纤维素，减少腹胀(🔃)和消化(🌩)不(🐶)良的发生。