日本豆腐是一(🐹)种营养丰富的食品(🥛)。它富含优质蛋白质、膳食纤维和各种维生(🐉)素，同时低脂低糖，适合各种人群(🍔)食用。豆(🏯)腐中(🦄)的大豆异黄酮具(🔽)有抗氧化(🕸)和抗炎作用，有助于预防心(🔇)血(🌊)管疾病和(🍹)癌症等慢性疾(🧣)病的发生。