为了充(🎮)分发挥加餐的(📵)作用，需要合(🔨)理安(🍠)排加餐(🕹)时间。早上和下午是最适合(🏗)加餐的时间段。早上加餐可以给身体提(🔫)供能量，帮助人们(🎌)更好(🏴)地开始一天的工(🗑)作(🐦)；下午加餐可以缓解工作压力，提(🔤)高(🧕)注意力和工(🐕)作效率。