补充水分也(🎳)是伏天饮食的重要原则之一。夏季天气炎热，人们(😍)容易出汗，身体的水分流失较快，因此我(🐺)们(🛤)需要多喝(💣)水来补充水分。一些富含水分(🚡)的(🔍)食物也可以(🎍)帮助我们补充水分。比如，西瓜、(🌅)哈密瓜、(☕)柚子等水果都是夏季的水果(🤡)，不(㊗)仅可以解(🌊)渴(🌺)，还富含维生(😫)素和矿物质(💠)。椰子(🐫)水、绿(🏭)豆汤等清凉(🤕)饮(🚵)品也是夏季(🔏)的首选，可以帮助(🧗)我们降温解暑。