除了清热解暑和补充水分，我们还应该注重营养的摄入。夏(🎷)季虽然炎热，但(🦇)我们的(🛡)身体依然需要各种营养物质来维持正常的生理功能。在(🔣)伏天饮食中，我们(⬇)应该(🍟)注重蛋白质、维(♊)生素(🦅)和矿物质(🤪)的摄(😕)入。蛋白质是人(👦)体的重要营养物(🤰)质，可以帮(🔖)助我们修复和(🍃)生长细胞。夏季(📽)我们可以选(🌘)择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡(🥌)肉、豆腐等(🍻)。维生素和矿物(🥂)质(📽)可(🐂)以(🏛)帮助我们(👏)增强免疫力，保持身体的健康。夏(💷)季我们可(🈹)以多(🌘)吃一些水果和(❇)蔬(🍉)菜(👧)，如番茄、黄瓜、橙子等，以补(💎)充维生素和矿物质。