3.保持心情愉快：处暑时节可以选择(🤹)一(🍾)些适(💤)合自(🚏)己的娱乐(⚡)活(🗽)动，如看电影、听音乐等，保持(🐐)心情愉快，有助于缓解压(🈹)力，提高生活质量。