除了清热解暑和补充水分，我们还(🦅)应该(🧘)注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们(🌈)的身体依然需要各种营养物质来维持(🙇)正(🐋)常的生理功能。在伏天饮食(♎)中，我们应该注重蛋(🐅)白质、维生(🎣)素和矿物质(⏭)的摄入。蛋白(😓)质是人体(🥘)的(🐨)重要营养物质，可以帮助我(📐)们修复和(🎛)生长细胞。夏季(😅)我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼(🥤)、鸡肉、豆腐(🎄)等。维生(🌼)素和矿物质可以帮助我们增强免(📝)疫力，保(♿)持(⬇)身体(😷)的健康。夏(🚐)季我们可(🚱)以(🗜)多吃一些水果和蔬菜(👝)，如番茄、黄瓜、橙子等，以(🍝)补充(🍖)维生素和矿物(🤐)质。