考试(👰)前的放松与(🍕)调整是为了保持良(📜)好(💗)的心态和精力充沛。可(🥣)以通(🐅)过听音乐(🎃)、看电(🏮)影、(🧕)与(👯)朋友聚会等方式来放(🍣)松自己，缓解考试压力。要保持良好的饮食习惯，适量摄入营养，保证身体的健康状况。可以进行适(🕶)当的运动，如散步(🐨)、慢跑等，以增加身体的(🌥)活力(🔸)。