剧情介绍
4. 适(🕉)量的运动(👡)也是长寿的关键。耄耋们虽然年纪(🍷)大了，但他们并不懒(🤑)散，经常参加一些适合自己(🗑)的运动活动，比如散步、太极拳、瑜伽等。这些运(😹)动(🎻)可以增强身体(💏)的灵活(💥)性和(🐤)耐力(🚛)，有助于保持健康。
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