除了(🌤)清热(🍭)解暑和补充(🥑)水分，我们还应该注(🥉)重营养(🦉)的摄入。夏季虽然炎(🧡)热，但我们的身体依(🥤)然需要(✨)各种营养(🥠)物质来(✔)维持(🚊)正常的生理功能。在(👐)伏天饮食中，我们应(🔢)该注重蛋白质、维生(♒)素和(👅)矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营(🔙)养物质，可(🏈)以帮助我(🥦)们修(🤘)复和生长细胞(🍴)。夏季我们可以选择(🏺)一些清淡的蛋白质食物(🍐)，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助我(🆑)们增(📽)强免疫力，保持身体的(😎)健康。夏季我们可以多吃一(📫)些水果和蔬菜，如(🀄)番茄、黄瓜、(✉)橙子等，以补充维生(🦑)素和矿物质。