入伏是中国传统(👎)二十四节气之(🐇)一，也(👾)是夏季的第一个(🍬)节气。入伏的时候，天气开始(🎈)变得炎热(🌒)，人们(🚤)容易感到疲倦和(🍶)脾气暴躁。合(🌈)理的饮食(👷)对于保持身体健康和提高免疫力非常重要。下面将介(🐠)绍一(👾)些(🍇)入伏时期适宜的(🐐)饮食，帮助(🏞)大家度过这个炎热的时期。