2. 合理安排作(🌄)息时(🔇)间：中伏期间，人(⏲)们应(🏍)该合理安(📚)排作息时间，避免在高温时段(🚾)进行剧烈运(😕)动或长时间户外(🚏)活动。可(😲)以选择(♈)在清晨或傍晚时段进行户外活动，避免中午时段的高温。