霜降时节(🐜)，海鲜是非常(🎆)适合的(💌)食物选(🏯)择。海鲜富含蛋白(🌮)质、矿(🥏)物质和(🥌)维生素，可以帮助身体提高免疫力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾(🌚)、蟹、贝类等，这些食物(🤬)不仅美味(🔕)可口(🏚)，还有助于(❇)增加身体的营养摄入。