莴苣是立夏(⏹)时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感(🍍)清爽。莴苣富含(🅾)维生素(✝)C、维(🏻)生素K和膳(📽)食纤维，有(💼)助于促(🕙)进消化、增强免疫(🍩)力。莴苣(🍟)还含有丰富的叶绿(🛸)素和抗氧化物(🔰)质，可(🐞)以帮助清除体内的自由(🐊)基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份(😍)清爽的莴苣沙拉，不(👎)仅(🏼)可以(🍱)满足口腹之欲，还能够让你的身(😬)体更加健康。