晚餐(🈸)后是三伏(📀)天祛湿的(🔙)又一个最佳时间。晚餐(🛎)后可以选择进(📻)行(🉐)一些适量的有氧运动，如跳(〰)绳、慢跑等，有助于加(💒)速新陈代谢和湿气的排出。