在秋季(🍗)增肥的过程中，定期进(👕)行体重和体(🚃)脂率的检查是必不可少的。通过定期检(🌙)查，可以了解自己(🔋)的增肥(🐄)进展情况，及时调整饮食和(🚎)运(🥝)动计(🔹)划。还可以及时发现和(🧀)预防一些健康问(♑)题，如肥胖、(💍)高(📼)血压等。