要注意调整(🎼)心(⚪)态。考前(🌫)紧张(🦌)是正常的，但(🐼)要保持冷静(🌜)和自信。可以通过放松训(⬜)练、呼吸法等方式缓解(🗒)紧张情绪，保持良好的状态。