在大暑时节，人们容易食欲不振(😮)和胃口(📌)不(🕤)好。为了解腻和增加食欲，可以多食用一些清爽解(😜)腻的凉(⏺)菜。凉菜不仅口(🥘)感清爽(📋)，而且富含蔬菜和水果，有助于(✍)提供(🛋)营养和(🌄)增(💰)加饱腹感。例如，凉拌(🥫)黄瓜、凉拌(🥟)西红柿等都(👳)是不错的选择，它们不仅美味可口(🚩)，还有利于消化和排毒(🈷)。