入伏(🔼)的时候，人们(🐥)容易感到疲倦和乏力。补充营养是非常重要的(🗺)。可以(🔽)选择(💰)一些富含维生素和(🗼)矿物质的食物，如新鲜蔬菜(🏔)、水果、(🤕)豆类(😢)等。这些食物不仅可以提供身体所需的营养(🌭)，还可以增强免疫(🚍)力，预防疾病。