在秋季增肥(⏪)的过程中，定期进行体(👭)重和体(⏰)脂率(✊)的检查是必不可少的。通过定期检查，可以了解(🌵)自己的增(🕥)肥进展情况，及(🌿)时调整饮食和(😬)运动计划(🗣)。还可以及时发现(🥔)和预防一些健康问题，如肥胖(📇)、(🛏)高血压等。