为了保持良好的心情，人们可以通过一些方式来调(⚽)节。保持积极的(🤼)心(💌)态，不要过于(🖊)沉迷于天气的(😉)寒冷(🚦)，要学会享受冬天的美好。保(😔)持适量的运动，运动(⬇)可以促进身体(📽)的(🎠)血液循环，增加身体的热(🎬)量消耗，同(⬜)时也可以释放(🗿)身体的压力，提高心情。人们(🚙)还可以多参加一(💈)些社交活动，与朋友(🤞)、家人(🍨)一起(📟)度过温(🔡)暖的时光，减少孤独感。