补充水(🌷)分也是伏天饮食的重要(🐱)原则之一(🛏)。夏季(🛬)天气炎热(📟)，人们容(👞)易出汗(⛎)，身体(😙)的水分(😅)流失较快，因此我们需(🤴)要多喝水来补充水分。一些富含水分的食物也(💳)可以帮助(🥐)我们补充水分。比如，西瓜、哈(🚺)密瓜、柚子等水果都(🚦)是(🌑)夏季的水果，不仅(🔧)可以解渴(🔑)，还富(📭)含维生素和矿物质。椰(🔥)子水、绿豆汤等清(🐤)凉饮品也是(👙)夏(🏠)季的首选，可以帮助(👩)我们降温解暑。