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导演:汤姆·卡瓦纳夫主演:Francesca Xuereb,Patrick Kirton,蒂莫西·T·麦金尼
健美先生训(🏕)练(💆)的(💶)目标是通过塑造肌肉和减少身体脂(🐗)肪,打造一个完美的身体比例。这种训练方式(👽)注重全身(⬇)的肌肉(🥒)发展,包括胸肌、背肌(🚟)、腹肌(✖)、臀肌、大(🛑)腿(🐋)肌群等(🗺)。通过定期的锻炼,你可以逐渐增加肌肉(🤝)的质(💋)量和体积,使(🌲)你的身体线条更加紧致有力。