立夏是(🛒)草鱼的最佳时节。草(🐁)鱼是夏季的常见(🛫)食材，其肉质(🎏)鲜嫩、营养丰(🛁)富，富含优(🥋)质(🍶)蛋白质、不饱和(😎)脂肪酸和(🎱)多种维生素。草鱼还含有丰富的钙(🕳)、磷、铁等矿物质，对于增(🤼)强骨(🛏)骼健康、促(♌)进血液循环有着很好的效(🤨)果。在立夏时(⛑)节，烹饪一(⛄)道鲜(👀)美的草鱼菜肴，不仅可以满足味蕾(😥)的享受，还能够(🦗)为(🦎)身体提供充足的(🗽)营养。