秋季有很多适合养生的(🤳)食品(🏏)，如银(➡)耳、枸杞、山药(🎙)等(🎦)。银耳富含胶质(🙊)，具有滋阴润燥(🍯)的作用，可以(📁)滋养肌肤，延(🖤)缓衰老。枸杞富含维(🌓)生素C和胡(🍮)萝卜素，具有抗氧化和提高免疫力的作用。山(㊗)药富含膳食纤维和维生素(🌸)，可以增强(💥)肠道(🧀)功能，促进消化吸收。