日本豆腐是一种(🍣)营养丰富的食品。它富含优质蛋白(🚜)质、(🚑)膳(🕯)食纤维和(🎥)各种维(🙎)生素，同时低脂低糖，适合各种(🤩)人群食用。豆(🕯)腐(🤣)中(🚔)的大豆异黄酮具有抗氧化和抗(🔦)炎作用，有助于预(😌)防心血管疾(🌔)病和癌症等慢性疾病的(🌃)发(🌾)生。