补充(💛)水分也是(🤚)伏天(♓)饮食的重要原则(🎬)之一。夏季天(🔰)气炎热，人们容易出(🍤)汗，身(🧢)体的水分流失较快，因此我们需要多喝(🏊)水来补(💖)充水分。一些富含水分的食物也(😕)可以(👹)帮助我们补充水(💌)分。比如，西瓜、(🚉)哈(⛵)密瓜、柚子等水果都(🏄)是夏季的水果(📴)，不仅可以解渴，还富(🏴)含维生素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮(🚃)品也是夏(🚜)季的首选，可(🌡)以帮(🆎)助我们(🚝)降温解暑(👼)。