在(🖇)冬季，我们可(〰)以适当(⛴)增(🦗)加(😃)营养摄入(🈳)，多吃一些富含维生素(🍥)的食物，如水果、蔬菜等，有助于提高免(🥚)疫(🧡)力。还可以适当进行一些(🚺)保健(❤)活动，如按摩、温泉(🚇)浴等(⬇)，有助于促进血液循环，缓(🌧)解身体疲劳。