除了清热解(🧡)暑和补充水分(🥉)，我们还(🔏)应该注重营养的(🧜)摄入。夏季虽然炎热，但我(📇)们的身体依然需要各种营养物质(👟)来维持正常的生理(👿)功能。在伏天饮食(🚁)中(🤭)，我们应该注重(🏐)蛋白质、维生素和矿物质的摄(🕹)入。蛋白质是人体(🛶)的重要(📬)营养物质，可(👹)以(♊)帮助我(🐼)们修复和(🚔)生长细胞。夏季我们可(🎪)以选择一些清淡(🍆)的(✡)蛋白(🐛)质食(🕤)物，如鱼(😋)、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的健康。夏季我们可以多(🍴)吃一些水(🛃)果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子(🖌)等，以补(🤢)充(🌾)维生素和矿物质。