苋(🤖)菜中的(🗨)纤(🚅)维素(🏜)能够延缓食物的消(🗓)化和吸收速度，减少血糖的上升幅度，有助于控制血糖水平。苋菜(👔)还含(🆘)有一种叫做糖尿(🚥)病抑(🚌)制因子的物质，可以帮助降低血(🏪)糖，预防和治(🐞)疗糖尿病。