日本豆腐(💉)是(📩)一种营养丰富的食品。它富含优质蛋(⌛)白质、膳食纤维(🤸)和各(🀄)种(🥤)维生素，同时低脂(🤮)低糖，适合(🚈)各(🏩)种(😟)人群食用。豆腐中的大(🔦)豆异黄酮具有抗氧化和(🎐)抗炎作用，有助(🖲)于预防心血管疾病和癌症等慢性(🖖)疾病的发生。