谷雨是(📰)春季的最后(👳)一个节气，人们在这个时候要注意调整饮食，注重养生。谷雨时节(🍵)，气温回升，湿气重，容易导致人(🥊)体湿(🍆)邪(👦)的侵袭(🍗)，因此要避(🈲)免(🏁)食用生冷的(🛎)食物，多吃一(📍)些(🌠)温热的(🍻)食物，如姜、葱、蒜(🈁)等。还要多运动，增强体质，预防疾病(🍌)的发生(🗾)。