霜降时节，人(🔅)们(🍛)容易感冒，因此需要增强免疫(🕤)力。维生(🌨)素C是(🆖)一种重要的抗(😟)氧化剂，可以帮助身体提高免(🍺)疫(🔰)力。可以(🎨)选择(✝)吃一些橙子、(🚍)柠檬、柚子等富(🌓)含维生素C的水果，或者(🕦)吃一(🧀)些蔬菜，如菠菜、花椰菜等。