在世界杯比赛中，每场比赛只需几分钟，这(🔐)对球员(❔)的体能要(🍞)求非常高。球员需要(🦕)具备出色(🍊)的耐力(⏳)，能够在短(🎸)时间内保持高强(🍤)度(🤦)的奔跑和拼抢。球(🤤)员需要具备快速(⚫)反(🍛)应的(📒)能力(🏪)，能(🦉)够在几分钟内做出正(🍞)确的判断和决(⛷)策。球员(🌼)还需(🛸)要具备良(📪)好的爆发力和灵(🤵)活性，以便在短时间内完成各种动作和技(🐊)术动作。为了达到这(🏨)些要求，球(🎒)员需要进行高强度的(🚪)训(🎨)练，包括有氧和无氧运动，以及力量和灵敏度训练。