立冬是进补的好时机(💄)，因此中国人(🐨)在这一天喜欢食用一(🏠)些热补的食材。常见的热(🌸)补食材有羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、(🍁)鹿肉(🍉)等。这些食材(🆓)富含蛋(🥪)白质和热量，能够(⤴)提供(🕧)人(🥒)体所需的(🖤)热能，帮助人们抵御寒冷。