身体(🚈)健康是(🗑)人们追求幸(🍻)福生活的基础，而滴水穿石的力量也可以在保持(😚)身(😳)体健康方面(🤺)发挥作用。每天坚持适(😣)量的运(🧀)动(⛹)，如慢(🥜)跑、散步等，通过长期(💶)坚持，可以(🏎)增强心肺功能，提高身体素质。良好的饮食习(👗)惯也是保持健康的重要因(🍺)素(👳)。每天坚持摄(🤔)入足(💻)够的水分、蔬菜和水果，远离垃圾食品，可以(💭)提(👠)高免疫力，预防疾病(🕚)的发生。