三伏天祛湿的最佳时间有早晨起床(🚅)后、中午饭后、(⛅)下午(🏗)茶时(😱)间、晚餐(⌚)后(🦎)、睡前、清(🍚)晨、雨后、干燥(⏫)天气(🔝)、高温天气和饭(🍬)后等。根据自己的实际情况和(⛅)身(🧞)体状况，选择合适的时间进(🈯)行适量的运动和调理，有助于排(💙)除体内(🌦)湿气，保(💯)持身体的健康(🗣)。