飞盘作为一种户外运(🎧)动，对身体健康有很(⛵)多益处。飞盘(🅿)运动可(📓)以(🔘)锻炼人的肌肉和心肺功能。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动身体和伸展肌肉，从而增强(🐮)身体的(🎛)灵活性和耐力。飞盘运动也可(🍖)以提高人的协调性和反(🤜)应(🕗)能力。在比赛中，运(🐯)动员(🔕)需(⛏)要(💋)根据飞盘的飞行(🚓)轨迹和速度(🏂)做出快速反应，这对于提高(🚚)大脑的(🐘)灵(⛳)活性和反(💑)应能力非常有(🈺)益。