为(🚉)了提高自己的乒乓球水平，选手(🕧)们需要进行科学有效的训练。选手们需要进行基(🕊)本功的训(⏺)练(📛)，包(🔨)括击球技巧的练习、移动技巧(❓)的训练等。选手(⬅)们(🌆)需要进行身体素质的(💉)训练，包括耐力、(🍰)速度、(📲)力量等方面的提(⛩)升。选手们需要进行比赛训练，以提高比(⚪)赛(🕦)的应变能(🍍)力和心(🔔)理素质(💸)。