莴苣是(🍳)立夏时节的蔬(🧣)菜之一，它的(🥕)叶片脆(🆓)嫩多汁(🌞)，口感清爽。莴苣富含维生素(😏)C、维生素K和膳食(♋)纤维，有助于促进消化、增强免疫力。莴苣还(🐑)含有丰富的叶绿素和(㊙)抗氧(🤑)化物质，可(🍸)以(👐)帮助清除体内的(🥄)自由基，延缓衰老。在(😔)立夏时(🔶)节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹(🧚)之(👂)欲，还能够(😯)让你的身体更加健康(⬇)。